We have been confined since March 14th and I have personally been stressed out by the amount of balcony and indoor activities, recipes, whatsapps, fakenews and video calls that have surrounded us.
After 3 weeks and with a certain acquired calm, I felt it was the right moment to write this post, hoping that all our readers are enjoying good health and their families too.
I also want to share with you some recommendations that have helped me throughout this period of time, without wanting to overload your agenda.
Here they go, hope it will help:
- Schedule: Try to have one, it's important to have a wake up alarm and make a difference between work day and weekend
- Meditation: Starting your day with it, makes a huge difference. I personally have 15 minutes first thing in the morning for over 3 years ago. I recommend these apps: petit bambou or headspace with a free program to start with. If you want to read more about it, the book is Biografia del Silencio from Pablo D'ors
- Exercise: at this point, I have to say that confinement has come in my favor, because being a lover yoga, many of my favorite teachers are giving free Ashtanga and Vinyasa yoga classes by Instagram direct. My recommendations: Veronica blume in the morning from 8.30 to 9.30 several days a week . In the afternoon you can get connected to angie.yogaaddict and mysore yoga house Madrid
And if you can't make it on time, don't worry the classes stay on hold for 24 hours on Instagram and Zentro urban yoga has different streaming classes by paying a small amount of money
- Learning: I have taken my embroidery kit out of the closet and I registered enjoying 50% discount on domestika with a top teacher I met while doing a workshop at Peseta
- Tyding up: I know it's sounds boring but now you have the time, no excuses. For that I recommend Marie Kondo method, a japanese expert that will help you getting rid of clothes, furniture, papers and objects. Your mind will thank you now that we need space!
And finally, and taking into account that we spend so much time at home, I recommend you to travel virtually thanks to the Netflix program to The World's most extraordinary homes, a virtual relief!
And as a good show to watch today that will for sure blow your mind for 60 minutes, I recommend: Cirque du Soleil
Hope you enjoyed our recommendations and please take good care of you! #yomequedoencasa
------------------------------------------------------------------------
VERSIÓN EN ESPAÑOL
Llevamos desde el 14 de marzo confinados y personalmente me he visto estresada por la cantidad de planes, actividades de balcón y dentro de casa, recetas, memes, chistes, noticias falsas, videoconferencias que nos han rodeado. Después de 3 semanas y con una cierta calma adquirida, solo quería deciros que espero que todos nuestros lectores estés bien, gocéis de buena salud y vuestras familias también.
Sin aspirar a sobrecargar vuestra agenda y solo con el fin de poder aportar la experiencia de estas semanas, os dejo algunas recomendaciones que me han ayudado para mis queridos amantes de Madrid.
Aquí van:
- Horario: Intentar tener uno y diferenciarlo entre semana y fin de semana.
- Meditación: empezar con una pequeña sesión, yo hago 15 minutos desde hace 3 años, pero hay apps como petit bambou o headspace que si no tienes experiencia, te iniciarán con un programa gratis
- Ejercicio: en este punto, he de decir que el confinamiento ha venido en mi favor, porque siendo una yoga lover, muchos de mis profesores favoritos dan clase en streaming y a través de IG direct. Mis recomendaciones en este sentido: x veronica blume en horario de mañana 8.30 a 9.30 varios dias entre semana y angieyogaaddict y mysore house por la tarde. Es un gusto poder conectarte y sentir que practicas en el mismo momento con un profesor además al ser en directo te obligas a estar puntual.
Y si no llegas, Zentro urban yoga da clases en streaming y para el resto de profesores las clases se quedan colgadas 24 h.
- Cursos: aquí teniendo en cuenta que tengo mucho trabajo entre semana, he aprovechado para apuntarme a un curso de bordado. Así que he sacado del fondo del armario mi kit de bordado y he aprovechado el 50% de descuento en domestika para hacer el curso de Miga de Pan, que conocí y me encantó en un taller con Peseta
- Espectaculos: Circo del Sol ha dejado en su canal de youtube dos espectáculos maravillosos
- Orden: es tiempo de renovarse o morir, comprate en kindle el maravilloso libro de Marie kondo y aprovecha para quedarte ligera de ropa, muebles, papeles y objetos, tu mente te lo agradecerá que necesitamos espacio!
y por último, y teniendo en cuenta que pasamos tanto tiempo en casa, te recomiendo que viajes virtualmente gracias al program de Netflix a The World's most extraordinary homes, un desahogo virtual!
Os seguiremos contando y mientras cuidaros!!
